パーソナルトレーニングスタジオUnleashの健康、トレーニング情報を発信

子ども達の夏休みもあっという間に中盤から終盤に差し掛かってきました。今年は暑い日が続いているので、特に水分補給には気を遣います。最近では、…

お酒飲む方は。暑い日の仕事終わりのビールは最高ですね！飲まない、飲めない方は味わえない感覚です。そのままお酒の種類を変えながらダラダラと飲…

猛暑が続いています。夜中も熱帯夜で十分な睡眠がとれていないと、起床時から日中も体がだるく感じます。それが続くと気力もなえてきて、何をするに…

こんな言葉は無いと思いますが、とても重要な力だと考えています。何かというと、付き合いが濃い、薄いに関わらず距離を縮めるためのツールとして考…

運動やトレーニングの場面もそうですが、日常生活や社会生活をしていると、一人だけで過ごす事は不可能です。二人集まれば組織になると言われるくら…

最近は外で遊んでいる子供は見なくあんりました。また学校の校庭も施錠されている所も増えて、放課後や休日も自由に運動場を使う事が出来ないようで…

子どもたちの夏休みに入って、すでに数週間になります。この暑さで外で遊ぶのは危険と感じます・そのせいか日中も含めて子供たちが遊んでいる姿をほ…

ゴルフの上達にはスイングの練習や軌道修正が重要です。その中で大事だな感じるのはアドレスです。上半身がリラックス出来て、自然な前傾を保って、…

日常生活を送っていると、大なり小なり様々な問題に直面します。経済的な事、仕事関係、人間関係な事など落ち込んでしまう事が多いですね。脳のどの…

暑い日が続いていますが、ゴルファーはそんな時期でもラウンドや練習場で汗をかいているものと思います。寝L熱中症にはくれぐれも気をつけていただき…