岡山で経営するパーソナルトレーニングスタジオとして役立つトレーニング情報を発信

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毎日甲子園球場では、高校野球の熱戦が繰り広げられています。またプロ野球もペナントレースの真っ只中です。最近は野球を観なくなりました。特にプ…

夏休みの思い出というと、プール開放です。地区ごとに決められた日時で、持ち回りで引率するお母さんたちと一緒に通っていました。今は子供も少なく…

暑い日が続くと食欲が落ちて食べられないと言われる方が多くなります。色々な原因があると思いますが、ついつい簡単に食べる事が出来る食材を選んで…

子ども達の夏休みもあっという間に中盤から終盤に差し掛かってきました。今年は暑い日が続いているので、特に水分補給には気を遣います。最近では、…

お酒飲む方は。暑い日の仕事終わりのビールは最高ですね!飲まない、飲めない方は味わえない感覚です。そのままお酒の種類を変えながらダラダラと飲…

猛暑が続いています。夜中も熱帯夜で十分な睡眠がとれていないと、起床時から日中も体がだるく感じます。それが続くと気力もなえてきて、何をするに…

こんな言葉は無いと思いますが、とても重要な力だと考えています。何かというと、付き合いが濃い、薄いに関わらず距離を縮めるためのツールとして考…

運動やトレーニングの場面もそうですが、日常生活や社会生活をしていると、一人だけで過ごす事は不可能です。二人集まれば組織になると言われるくら…

最近は外で遊んでいる子供は見なくあんりました。また学校の校庭も施錠されている所も増えて、放課後や休日も自由に運動場を使う事が出来ないようで…

子どもたちの夏休みに入って、すでに数週間になります。この暑さで外で遊ぶのは危険と感じます・そのせいか日中も含めて子供たちが遊んでいる姿をほ…

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