岡山で経営するパーソナルトレーニングスタジオとして役立つトレーニング情報を発信

スポーツ動作に影響する姿勢スポーツ動作に影響する姿勢姿勢の良し悪しは、見た目のプロポーションはもとより、スポーツ動作、パフォーマンスにかな…

パーソナルトレーニングスタジオＵｎｌｅａｓｈ（アンリーシュ）は、4月1日（土）リニューアルオープンします。主なサービス）◎姿勢診断：ＡＩによる…

長く歩いたり、仕事で長時間立っていたりすると、かなり疲れるという方も多いと思います。二足歩行の人間は、立位を保つための筋肉に負荷がかかりま…

僕が姿勢を見させていただいて、自分の目で見る「見た目の姿勢」で、仮説を立てます。目みた姿勢で、筋肉のk緊張してる部位と緩んでいる部位、そして…

ゴルフの練習やラウンド前の準備で色々な事をやります。ラウンド前はパター練習も含めて、スイングの練習や簡単なストレッチなどを行う方も多いです…

運動やトレーニングを始める場合、ジムに行きましょう。ジムには様々なマシンがあり、有酸素系マシンもあります。また無料で受講できるレッスン。有…

トレーニングでもスポーツでも、結果が良くないと感じる事があります。考えると結果には必ずそこに至った原因があるはずです。例えばゴルフで言えば…

最近歩いていると、体調が悪くないのにふらふらする、少し歩いただけで疲れる、またふくらはぎの外側やすねがの筋肉が硬くなっているなど、様々な症…

腰痛に悩んでいる方、また不安を抱える方も多いと思います。色々な原因で腰痛を引き起こすのですが、共通しているのが、「お尻の筋肉の硬さ」です。…

オンライン姿勢診断をご利用いただく場合、撮影は動画を参考にしていただき、メールにてお送りください。画像は基本は6枚ですが、2枚でも診断可能で…