ＡＩ姿勢診断、姿勢改善、筋力アップ＆ダイエット、ゴルフコンディショニングプログラム
Ｕｎｌｅａｓｈ オプションサービス
痛みのない、きれいで、たくましい理想の体を実現するサービスプラン
岡山中区原尾島で運営しているパーソナルトレーニングスタジオ Unleashが提供する、加圧サイクルトレーニング以外のオプションサービスです
◎ＡＩによる姿勢診断
ＡＩによる姿勢診断システム「シセイカルテ」を活用した姿勢診断です。
1回5分、姿勢分析、重心バランス、柔軟性、筋肉の状態を診断します。
オンラインでも診断が可能です。
◎姿勢改善＆ボディメイク＆ダイエットパーソナルトレーニング
体の歪み、重心位置を改善する事で、トレーニングによるケガを防ぎ、体の機能性を高める事で柔軟性、筋力が高まります。また筋肉量の増加による身体活動量が増えますので、ダイエット効果が高まります。
➀姿勢改善トレーニング
姿勢診断で把握した現状をもとに、姿勢不良を起こしている原因にアプローチして、改善のためのエクササイズを提供します。女性やシニアの方にも簡単に取り組めるエクササイズを紹介します。
②ボデメイク＆ダイエットトレーニング
ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーｍンスの向上など、目的に応じて必要な筋量、筋力アップトレーニングを提供します。シニアも積極的に筋力トレーニングを行う必要があります。
◎ゴルフコンディショニング
ゴルフファーのパフォーマンスアップのためのコンディショニングエクササイズを提供します。
「最近飛距離が落ちた」「ミート率が落ちて球筋が変わってきた」「体の柔軟性が落ちて、スイングが小さくなった」「ラウンド中に歩くのが苦痛になった」など、ゴルファー独特の悩みを抱えていませんか。それらの悩みを解決するコンディソニング＆エクササイズを個々の状態に合わせて提供します。
ＡＩ姿勢診断システム「シセイカルテ」で1回5分の姿勢診断
ＡＩ姿勢診断 ＊オンライン診断も可能
◎ＡＩによる姿勢診断システム「シセイカルテ」
「最近肩こりがひどい」「ひざが痛くなってきた」「疲れが取れない」「睡眠不足を感じる」など、体の不調を訴える方が多くなっています。様々な要因が重なっていますが、体の不調に大きく影響を与えているのが『姿勢』です。姿勢の良し悪しはよく言われる事ですが、自分自身では詳細まで見る事は不可能です。体の左右差、前後差、柔軟性からみる筋肉の緊張度、未来姿勢、歩行状態などをＡＩが診断します。診断結果にはワンポイントアドバイスも付きますので、自宅での運動に活用していただけます。
診断結果）
➀左右、前後の姿勢評価
②左右側屈、前屈、肩甲骨周辺の柔軟性評価
③３Ｄによる各部位の筋肉緊張度評価
④足の裏の重心位置の評価
⑤３Ｄによる歩行分析
⑥ワンポイントエクササイズ
◎姿勢診断の利用方法
➀お電話、ｅメール、またはホームページからＷＥＢ予約をご利用下さい。
電話：０８６－２３０－１１４１
ｅメール：info@unlesah-personal.com
ホームページ：www.unleash-perspnal.jp/
②当日は、ご予約時間までにジムにお越し下さい。
③画像撮影がありますので、軽く運動ができるような服装でお越し下さい。
④引き続きパーソナルトレーニングをご希望の場合は、シューズ、タオル、水分をご準備下さい。
注意）
➀当日キャンセルの場合は、予約時間1時間前をめどにご連絡下さい。
②診断結果は、プリントしたものをお渡しします。また、スマホでも結果を共有する事もできます。
姿勢改善＆ボディメイク＆ダイエットパーソナルトレーニング
「周りから姿勢が悪いと言われる」「若い頃と比べて体型が変わってきた」「最近歩くのがつらい」「寝ても疲れが取れない」「運動不足を感じる」「健康診断で指摘される項目が増えた」「筋肉が減った気がする」「筋力が落ちた様な気がする」など体に関する悩みが増えていませんか。
それらは、姿勢の乱れと筋肉量の原因と思われます。特に筋肉は、体の中での焼却炉の役割をしていますので、当然容量が大きいと燃えるエネルギー量も多く、大きな力を発揮する事が出来ます。筋肉量は、20歳前後をピークに年に数％ずつ減っていくと言われています。何も筋肉に刺激を入れていないと、シニアの年齢になると筋肉は痩せてしまいます。筋肉は痩せるのですが、その分エネルギーの焼却能力が落ちますので、脂肪が増えてきます。
ダイエットの近道は、食事の管理と「筋力トレーニング」です。簡単な自重（自分の体重）を使ったエクササイズからマシンやバーベル、ダンベルを使ったフリーウエイトトレーングで、筋肉量を増やし、筋力をたかめ、健康的な生活を送る事の出来るチケットを獲得しましょう。
当ジムでは、以下のトレーニングを完全パーソナルトレーニングで提供いております。
●姿勢改善トレーニング
●ボディメイク＆ダイエットトレーニング
1回60分、ご希望により加圧サイクルトレーニングをプラスする事もできます。
体験トレーニングも常時受け付けております。ご希望の方は、お電話、またはホームページからＷＥＢ予約をご利用下さい。
電話：０８６－２３０－１１４１
ホームページ：www.unleash-personal.jp/
ゴルファーのパフォーマンスアップをサポートします。
ゴルフコンディショニング
当ジムでは、ゴルファーのためのコンデイショニングエクササイズをご提供しております。
「最近飛距離が落ちた」「うまく球が捕まえられない」「スライスが多く出る様になった」「肩や腰がまわりにくい」「スイングが小さくなった気がする」「ラウンドで歩くのがつらい」「ラウンド後の疲れ方がひどい」など様々なゴルファー特有の悩みを抱えていませんか。
◎ゴルフコンディショニングのメリット
●筋力アップでの「飛距離アップ」
●関節、筋肉の柔軟性向上による「ミート率アップ」
●姿勢改善による「アドレスの安定」
●上半身、下半身の機能性向上による「スムーズな体重移動」
●筋膜リリース、ストレッチ等による「疲労回復効果」
ゴルフコンディショニングの進め方
➀カウンセリング
現在の体の状態やゴルフに関する悩み、問題を専門トレーナーと共有します。
②姿勢診断（有料）
ＡＩ姿勢診断「シセイカルテ」で、現状の姿勢、柔軟性、重心位置、筋肉の状態をチェックします。
③コンディショニング＆トレーニング
60分程度のトレーニング時間で、柔軟性向上のためのストレッチ＆エクササイズ、筋力アップのためのウエイトトレーニングを実施します。ご希望により、加圧トレーニングを行う場合もあります（有料）
④アフターケア
自宅、職場で出来るストレッチ＆エクササイズ、または姿勢改善エクササイズ、筋力トレーニングをご提示します。
体験トレーニングやお問合せは常時受け付けております。お気軽にご連絡下さい。
ご予約、お問い合わせは、お電話、またはホームページからＷＥＢ予約（体験トレーニング）をご利用下さい。
電話：０８６－２３０－１１４１
ホームページ：www.unleash-personal.jp/
