岡山で経営するパーソナルトレーニングスタジオとして役立つトレーニング情報を発信

朝の洗顔での水温の変化に季節を感じる姿勢アナリスト＆パーソナルトレーナーの南渕です。先日は今もトレーニングを続けている理由として、大きな体…

スポーツが好きなんですが種目によっては全く興味のない姿勢アナリスト＆パーソナルトレーナーの南渕です。高校生の時代から途中数年休憩があります…

プロ野球の來シーズンのコーチングスタッフに興味がある姿勢アナリスト＆パーソナルトレーナーの南渕です。さて、昨今は腸活という言葉をよく耳にし…

ここ数日日中が暑く感じるくらいなので、後2か月で今年が終わると思えない姿勢アナリスト＆パーソナルトレーナーの南渕です。ダイエットのための運動…

衆議院選挙の結果をＴＶで観ていましたが、いつも通りの時間に寝てしまった姿勢アナリスト＆パーソナルトレーナーの南渕です。これから秋が深まり冬…

本日は衆議院選挙です。当日仕事帰りに投票に行こうと予定しておりましたが、投票権を忘れて一旦帰宅してになりそうな姿勢アナリスト＆パーソナルト…

この季節はゴルフを愛する人はとても良い季節です。スコアだけを気にしなければストレス解消にはとても有効です。頑張り過ぎず気持ちよく1日を過ごせ…

このまま寒くなるのかなと思いきや、日中が暑いくらいで体調が気になる姿勢アナリスト＆パーソナルトレーナーの南渕です。最近のたんぱく質重視の食…

秋の味覚を今期はまだ口に出来ていない姿勢アナリスト＆パーソナルトレーナーの南渕です。秋の味覚の代表はかつてはサンマでしたが、ここ数年は数が…

最近車を乗るのは通勤の時だけですが、どちらも真っ暗で、明るい時間に乗る事がないと思った姿勢アナリスト＆パーソナルトレーナーの南渕です。歳を…