【健康食品は吟味して】

運動やトレーニングをされている方は、プロティン、アミノ酸、ビタミンなど様々なサプリメントを摂っていると思います。それ以外にも、メディアで膝関節に良い、野菜不足を解消する、スタミナが付くなど様々な謳い文句で宣伝されている健康食品があります。

日本産、外国産を問わず原材料の安全性などを第一に考えるのですが、中にはより味を美味しく感じされる、また続けられるような添加物が入っている可能性もあります。特定の健康食品を悪くいうつもりではありませんが、健康になれると信じて摂っているのに逆に体に負担がかかっているように思います。

大事な事は、自分自身がそのような事に関心を持って、科学者や研究者レベルでの知識を持つことはありませんが、自分の口にしている食品成分、栄養素などについて勉強してみるのが重要だと思います。

今まで体に良いと思って摂っていた健康食品が、案外摂ってはいけないものに感じるかもしれません。

運動やトレーニングをされている方は、プロティン、アミノ酸、ビタミンなど様々なサプリメントを摂っていると思います。それ以外にも、メディアで膝関節に良い、野菜不足を解消する、スタミナが付くなど様々な謳い文句で宣伝されている健康食品があります。

日本産、外国産を問わず原材料の安全性などを第一に考えるのですが、中にはより味を美味しく感じされる、また続けられるような添加物が入っている可能性もあります。特定の健康食品を悪くいうつもりではありませんが、健康になれると信じて摂っているのに逆に体に負担がかかっているように思います。

大事な事は、自分自身がそのような事に関心を持って、科学者や研究者レベルでの知識を持つことはありませんが、自分の口にしている食品成分、栄養素などについて勉強してみるのが重要だと思います。

今まで体に良いと思って摂っていた健康食品が、案外摂ってはいけないものに感じるかもしれません。