【駅伝を観て館いた事】

昨日、今日と箱な駅伝を観ていますが、選手の走る姿で感じる事がいくつかありました。

 

ひとつは、身体を支える体の軸の安定と、下半身の強さ、特に蹴りの強さです。長距離の陸上競技のアスリートですので、下半身の強さは当たりませだと思われますが、身体の軸と連動した動きが出来るかどうかが問題です。

 

そう考えると、もう一つのポイントは上半身の強さです。体の軸を中心に下半身と上半身が連動して、バランスよく回旋動作が現れてきます。

 

また、長距離を走るという特性ですので、筋肉が大きく発達している事はありませんが、バランスよく筋肉が発達している事がわかります。

 

そのあたりを注意しながら観戦するのも面白いと思います。