岡山で経営するパーソナルトレーニングスタジオとして役立つトレーニング情報を発信

慢性の睡眠不足気味です。枕を買えたのですが、安眠、熟睡がうりなのに・・・

筋肉は刺激を与えれば、死ぬまで成長します。逆になにもしないとどんどん減っていきます。今すぐ筋トレを始めましょう！

僕のトレーニングの原点は、「強い者」「デカい者」です。

ジムでメダカを飼っています。餌をあげる時に喜んでいる動きに喜んでいます。

ゴルフの醍醐味は飛距離、スコアアップの秘訣は方向性、そのためのトレーニングは必須です。

各地でお祭りがにぎやかに開催されています。しかし僕はお祭りが・・・】

最近は、短髪のおばあちゃんしか見かけなくなったパンチパーマ！

スポーツの日より体育の日の方がしっくりくる自分がいます！

本当の意味で頑張ってほしい日本！メディアの責任は重い！

『わかっちゃいるけど』止められない事がダイエットのポイントかもしれません。