【お菓子を食べたい】

ダイエットや健康管理において、お酒と同様にお菓子は注意が必要だと言われます。お菓子でも素材と製法を吟味すると決して避ける物ばかりではありません。特に問題になるのは、スナック菓子です。

スナック菓子は、塩分、脂質が多くて、味付けが化学調味料まみれというのが問題です。以前にも言いましたが、一番の問題は化学調味料の影響です。塩分をマスキングするのと、どうも習慣性があるようです。脳を混乱させてしまうようです。

やめられない、止まらない、時々食べたくなる、ついつい手に取ってしまうなどが、化学調味料の悪影響ですね。いくらでも食べれるし、食べたくなる魔法のようなものです。とはいうもの、それをすべてやめてしまえというのはストレスがかかります。

これまたラーメン同様、上手に付き合って下さい。食べ過ぎには注意ですね。