【体の痛い原因】

体の所々が痛い、特に関節周辺の痛みは日々気になる事です。一般的に腰痛、肩こり、ひざ痛などが主な痛みですが、慢性的に痛みが続いてしまいます。

 

トレーニング後の筋肉痛や一時的な関節への負担とは別に、いわゆる体重や重心を支える背骨を中心とした縦方向の軸の乱れが原因であることが多いのです。

 

いわゆる姿勢が悪い状態です。しかし姿勢が悪いのがどの様に影響しているのか、また自分の姿勢がどの様に見えているのかはわからないのが現実です。

 

一度姿勢診断を受けてみて下さい。当ジムが提供する「シセイカルテ」を活用してみて下さい。画像をメール等で送っていただくだけで、様々な情報をご提供します。

◎正面、側面から見た姿勢を点数化して、年代でのランク（Ａ～Ｅ）診断します。

◎柔軟性評価

◎緊張している筋肉、緩んでいる筋肉

◎足の裏の重心位置

◎将来姿勢

◎現在の歩き方

◎お勧め改善エクササイズ

 

詳しくはホームページでご確認下さい。

ぽすラボ　https://www.posture-lab.info/