【熱中できるものがある】

皆さんは普段から熱中できるものがありますか？仕事はっもちろんですが、趣味などに時間を忘れる様な事があるでしょうか？

 

個人的には、これといった一般的にいう趣味もないので、中途半端な時間を過ごす事が多いのですが、長く継続しているのがトレーニングです。

 

長く続けている事は良いのですが、何を目的にして、どのまでを目標にするのかが明確にならないと、好きなトレーニングも変な義務感に襲われてしまいます。トレーニングをしないといけない、休んではいけない、休むと効果が出なくなるのではといった、ある種恐怖感に繋がってきます。

 

仕事と同じで、きちんと目的、目標を明確にして、計画、実践、修正を繰り返す事、また精神的なストレスを感じず、いつもリフレッシュした状態でトレーニングする。それには休養が必要になりますね。休む事もトレーニングのひとつですね。

 

この様な方も比較的多いと思います。一度ご相談ください。トレーニングや日常生活におけるカウンセリングも行っています。ホームページからご予約下さい。