【オンライン指導】

岡山県でも、本日から1日まで緊急事態宣言発令に伴う自粛、時短営業、休業が始まります。かなり仕事、日常生活においても影響が出てきます。運動やトレーニングにおいても、ジムやフィットネスクラブの営業が変わる事での変化を求められます。

 

前回にも書きましたが、自宅でのトレーニング、完全個別のパーソナルトレーニングジムの利用、そして最近よくあるオンラインでのパーソナル指導です。

 

対面での指導に比べて、お互いの感覚などが随時測れないので、細かい部分が伝わりにくい事が出てきます。また自宅が中心になると、スペースや使える機器が限られますので、負荷設定が限定的になるなど、制約が多くなるデメリットはあります。

 

半面、コミュニケーションをとるタイミングや時間が増えるので、特に大人は頭で理解してから動作をするので、まずは言葉で伝える事、理解する事が重要になります。

 

同じ運動、トレーニングをするにしても、きちんと言葉で理解をさせてもらえるオンライン指導やトレーナーを選んでください。ここがポイントだと思います。

 

オンラインパーソナルトレーニングサロン　ぽすラボ

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