【ゴルフは友達】

最近は若い世代の男女を問わずゴルフに興ずる人口も増えているようです。とても良い事だと思いますが、しかし何といってもゴルフはおっさんの友達です。

 

基本的にどの年齢、体力に応じて一生プレーできる唯一のスポーツと言っても過言ではありません。ゴルフの最終目標は、スコアは年齢を下回る「エージシュート」と言われています。

 

おっさんは、ゴルフ上達のために日々努力します。練習場で打ち込んだり、様々なメディアで情報でスイングの勉強をしたり、シーズンの土日は家族の白い眼を気にせずテレビ中継を観戦したいと余念がありません。

 

ただ年齢を重ねると問題が出てきます。昔ほど飛距離が出ない、ラウンド後半に疲れを感じる、下半身が安定しないなど、体力的な課題が見えてきます。

 

明らかに筋肉量、筋力の低下と心肺機能の低下が原因です。スイングなど技術の練習と共にトレーニングが必要になります。身体をケアしながら、筋肉を鍛える事で、ゴルフとは永遠に友達でいられます。

 

さあ、ジムに行きましょう！