【見た目の姿勢評価と姿勢診断】

僕が姿勢を見させていただいて、自分の目で見る「見た目の姿勢」で、仮説を立てます。目みた姿勢で、筋肉のk緊張してる部位と緩んでいる部位、そしてそれが動いた時に、どの様な運動動作になるかを判断します。

運動動作やスポーツ動作や姿勢は、最終的なそれら筋肉の緊張度や働きの結果ですので、原因を知る事が重要です。そこで、見た目の姿勢判断が正確なのかを客観的に検証する必要があります。

そこで活用できるのが、いつもご紹介している、ＡＩによる姿勢診断です。画像を入力するだけで、様々な評価項目で、見た目の姿勢評価とのすり合わせが出来ます。トレーナーの目もそこで評価できますので、トレーナーにとっては脅威です。

しかし、そのトレーナーの信頼度も格段に上がります。正確な目を持ったトレーナーと根拠のあるプログラムでトレーニングを行って下さい。