【からだリセットトレーニング】

当ジムでは、からだリセットトレーニングをご提供しております。

 

運動やトレーニングは、健康管理、ダイエット、ボディメイクなどにも必須ですが、ケガや体の痛みなどのリスクがつきものです。

 

原因は、日常生活での姿勢や立ち方を含めた重心バランスの乱れ、柔軟性、関節可動域、筋力の低下があげられます。強い負荷をかけてトレーニングをするためには、まずはからだのバランスなどを調整して、本来のからだにリセットする必要があります。

 

当ジムでは、以下のように、個別に安全に無理なく段階を踏んでトレーニングを進めていきます。女性、シニア、運動初心者の方でも気軽に始めていただけます。

１．ＡＩによる姿勢診断

２．からだを緩める（柔軟性向上）

３．からだを整える（姿勢、重心バランスの調整）

４．からだを鍛える（筋力トレーニング、体幹トレーニング等）

 

体験トレーニングをお勧めしています。キャンペーン期間中は、通常の半額でご利用いただけます。

期間：6月30日（木）まで

料金：2,200円（通常4,400円）