【好きなスポーツ】

皆さんはどんなスポーツが好きですか？昨年は夏季オリンピック、今年は冬季オリンピックがあり、またプロスポーツも従来のものや新しいスポーツを目にする機会が増えました。

実際にやっていたスポーツもあり、やったことはないけど好き、関心があるなど様々でしょう。まずは関心を持つことが大事でしょう。そこから出来そうなら真似事でも良いのでそのスポーツに触れてみるのが良いでしょう。

昔取った杵柄で、現在の体力、筋力に合わせて再開するのも良いし、新しい事にチャレンジするのも良いでしょう。まずは好きな事を発見する事が重要ですね。

新たにウエイトトレーニングを開始するのも良いですよ。身体も変わるし、自分の成長が確認できます。年齢は関係なく、シイアからでも一歩踏み出してみましょう。