【今年のトレーニングが始まる】

新年が明けて、今日で5日になります。すでに皆さんもトレーニングを通常に戻して行っているのではないでしょうか。

個人的には、大晦日、新年2日、3日は仕事がありましたので、元旦のみ自分のジムに来ませんでした。その期間はなんちゃってトレーニングでお茶を濁し、昨日もその流れでのなんちゃってトレーニングです。

体は何となく動かしていますが、いつものルーティンにはもどしていません。なぜか「その気」にならず、体も疲労感が抜けずといった感じです。年齢による回復力の衰えとストレスへの耐性が落ちているのでしょう。

今年は少し休みを入れて、心と体をリフレッシュさせてトレーニングライフを楽しみたいと思います。そうは言いながらいつも通りにやるんですけど・・・