【朝やってる要る事】

土曜日、日曜日が休みが当たり前になっていますが、土曜日の半ドンが最近はとても懐かしく感じる姿勢アナリスト＆パーソナルトレーナーの南渕です。

 

個人的な記事で恐縮ですが、自分の朝のルーティンを記してみます。ここ数年というよりは、ある年齢から朝を活動の中心にして、朝早い時間に起きる様になりました。朝早くから活動したから仕事がとても上手くいくとか、お金がたくさん入ってくる事は残念ながらありません。

 

ただ1日が長く使える様に感じます。仕事の使うか、非日常の趣味などに使うなど、本当は余裕がある生活をする、あるいは出来るようにしないといけないと思うのですが・・・

 

仕事は、日によりますが7時～10時に始まります。その前に自分のトレーニングを始めますので、起床は3時30分～4時、ジムには4時すぎには来てトレーニングをしています。その後は自分で朝食を作って食べています。

 

これ以降も続く限りこのルーティンで過ごしていきたいと思っています。