【姿勢が気になると】

日中は暖かい日が続いていますが、来週からの寒さ予想が恐ろしい姿勢アナリスト＆パーソナルトレーナーの南渕です。

 

ジムにある姿見の鏡などで自分の姿勢を頭から足元まで見ると、自分の姿勢が客観的によく見えてきます。家庭では全身を見る事は難しいですが、洗面台で鏡で見えるところを観察してみましょう。

 

姿勢が自分でよく見える、逆に悪く見えるなど初見での判断が大切になります。詳しい事はわからなくても、少し違和感が見える場所などをチェックするだけで関心が出てきますので、違和感がある部位をどのようにすれば調整出来るかを考えてきます。

 

もう少しその意識が進んでくると、詳細をチェックし、改善のためのエクササイズなども考えてきます。これらが一度に出来るのが、ＡＩによる姿勢診断です。自分で撮影した画像を送信するだけです。一度利用してみませんか。