【力が出ないのは】

トレーニングをしていたり、運動、スポーツをしてる際に、力が出にくい、ひどく疲れるなどの症状が出る事があります。

決して筋力が急激に落ちているわけではなく、本来持っている筋力が発揮できない状態、難しい言葉でいうと、筋出力が出しにくい状態です。

なぜその様な筋出力ができにくい状態になるのでしょうか。個人的に最も重要だと考えているのは姿勢です。姿勢が乱れていると、一部の筋肉、関節に負担がかかるので、日常的に疲れている状態が続きます。その場所だけをケアしても、元々の原因をクリアしないと繰り返してしまいます。

一度姿勢をチェックして、自分はどの筋肉が緊張して、どの筋肉が緩いんでいるのかを把握する事が必要です。一度姿勢診断を活用して下さい。