【ジムの選び方】

最近では24時間営業のジム、フィットネスクラブも地方でも多くなってきました。それぞれの形態のジムでコンセプトがあります。ジムを選ぶ際は、自分の目的とジムのコンセプトに合う事が非常に重要です。そこがジム選びのポイントです。

 

24時間ジム、小規模型のジムは、強くコンセプトが出ているものが多いです。特にトレーニングに特化したところが多く、マシンも最新のものが多く、フリーウエイトエリアも広く充実しています。しっかりとトレーニングをしたい方はそちらを選ぶと良いと思います。

 

一般的なフィットネスクラブは、プール、スタジオ、ジムがあり、様々なプログラムが提供されています。運動、トレーニングを始めて、運動の楽しさを感じたい場合はこの形態のクラブが良いでしょう。

 

特定の課題や問題を抱えていたり、周りを気にせずトレーングをしたい場合は、プライベート、パーソナルトレーニングジムを選ぶと良いでしょう。姿勢改善、腰痛、肩こり、ひざ痛などの体の痛み、ダイエット、ボディメイクなど目的に合わせてトレーニング出来ます。価格は少々高めですが、その価値に合えばコスパは優秀です。

 

気をつけたいのは、それぞれの特徴やコンセプトが曖昧で、中途半端なことろは避けた方が良さそうです。

例えば、24時間ジムで、トレーニング設備が中途半端で、何を提供したいのかがわからない、24時間利用できるだけという利便性だけを提供しているところは残念ですね。