【年末年始のトレーニング】

年末年始は体重が増えて、お正月後に元に戻すのが大変というのを毎年繰り替えしている方も多いと思います。

体重増に関して言えば、食事管理が最も重要な要素ですが、運動も継続的に行う事も重要です。

 

運動といっても、普段ジムに通っている方は年末年始お休みのところは、その間自宅でのトレーニングか有酸素運動が多くなりまう。最近では24時間営業のジムや年中無休のジムはありますが、そう多くありませんのでなかなか普段道理にはいきません。

 

当ジムでは、年末年始は時短営業、休業日は設けますが、お客様からのリクエストがあれば、その時間解放してパーソナルトレーニングもお手伝いします。自分自身が通常のジムに通付ている時に、年末年始のトレーニングに困った事もありましたので、柔軟に対応しています。

 

もし体験などご興味があれば、ホームページからお問い合わせ下さい。

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