【加圧トレーニングは血管のトレーニング】

寒い時期になると、外に出たり、まして運動をするのにモティベーションが保てなくなりますね。出来るだけ短時間で運動やトレーニングで効果を出したいと思ってしまいます。

 

女性もウエイトトレーニングは大事だとわかっていても、重い物を持つ事に抵抗があると思います。そこで期待されるのが「加圧トレーニング」です。短時間、低負荷、シンプルなトレーニングが特徴です。

 

効果としては、ダイエット、筋力アップ、血流促進による疲労回復効果など様々あります。血管に圧力と弛緩を繰り返す事で、血管の収縮力が増します。その効果で血管の弾性がますので、血圧が安定してきます。

 

いわば、加圧トレーニングは「血管のトレーニング」と言えるでしょう。血管に圧を変えるので、血圧の上昇などリスクがあるのでないかとよく聞かれますが、個人の運動経験、体力を考慮した負荷設定を自動でコントロールする「加圧サイクルトレーニング」を採用しておりますので、安心して利用していただけます。

 

体験トレーニングなども活用してみて下さい。

体験トレーニング：30分　1,650円（税込）

加圧パーソナルトレーニング：30分　3,850円（税込）　60分　7,700円

 

詳しくは、「アンリーシュ　ジム」で検索して下さい。