【姿勢でわかる健康度】

運動やトレーニングをしているにも関わらず、腰痛、肩こり、ひざ痛などの体の痛み、ダイエットなど体型の変化が見られないなど、健康になりたいのに反対の方向に向かっていると感じている方もいらっしゃると思います。

 

色々と原因があるのですが、突き詰めていくと個人的には姿勢の問題にあると思います。体の中心軸から左右、前後、回旋に差が大きくなると、体の動きに影響が出てきます。

 

ひざが開いて、お腹が出ているような姿勢、歩いている時に身体が揺れているように見えるなどが見えてくると、本来の筋力が発揮できないので、スポーツの場面でもパフォーマンスが落ちてきます。

 

まずは、姿勢を調整する事が重要です。姿勢診断から姿勢調整、エクササイズに移行していきます。一度姿勢診断を受けてみて下さい。

 

ＡＩによる姿勢診断を受けてみて下さい。直接ジムにお越しいただくか、オンラインで既定の画像を送っていただくだけで姿勢診断が可能です。

こちらにアクセスしてご確認下さい。　⇒　https://www.posture-lab.info/