【これからのトレーニングは】

やはり休養は大事だなと最近特に感じる姿勢アナリスト＆パーソナルトレーナーの南渕です。

 

これまでトレーニングを続けていると、ジムやフィットネスクラブに通う、また自宅で機器を揃えてトレーニングをするというのが定説です。最近はパーソナルトレーニングも一般化していますが、大体対面での指導が中心でした。

 

今後は、様々な形のトレーニングや指導が出てきて今まで考えられなかったシステムやツールが当たり前になってくるのでしょうね。

 

最近では、オンラインでの指導などが認知されてきています。個人的にはあまりしっくりこない事はありますが、ＡＩなどを活用して今よりもさらにレベルアップしていくのでしょう。

 

今も動画配信サービスがあふれていますが、個人的に興味がないわけではありませんが、撮影、編集作業が一人ではなかなか難しく、続かないのが僕のパターンです。情報提供のひとつでラジオ配信です。少し時間がかかるかもしれませんが、チャレンジしたいと思います。