岡山で経営するパーソナルトレーニングスタジオとして役立つトレーニング情報を発信

たこ焼きを食べるタイミングを悩んでしまいます

男性と女性では思考の傾向が違う様です。その傾向を知っておくと仕事にも役立ちます。

いつまでも近づけない大人の流儀、伊集院静さんを偲んで

非日常を感じる、倒しい事を感じると前向きになれます！

昔懐かしい番組、そしてあの秀逸な曲は最高です！

あの頃に戻って愉快な仲間達と一生懸命遊びたい

昔は今と違って近所の関係が深かったんですね。思い出すエピソードが多くあります

寒暖差対策として、生活習慣の見直しと筋力トレーニングをお勧めします。

ストレスから身を守るには、ストレス解消の種が必要です。

寒さ対策の一番は筋肉量を落とさない事です。年齢問わずトレーニングは重要です。