パーソナルトレーニングスタジオUnleashの健康、トレーニング情報を発信

電車の中ではほとんどスマホを操作しています。電車で新聞を読む人はいなくなりました。

昔懐かしいバタークリームケーキ！

ガキの頃はこたつには籠に入ったみかんが定番でした。懐かしい・・・

大好物はカレー！子供の頃のカレーは美味しかった！

子どもの頃にように1日が長く感じない！1日の中で出来事を増やすといいです。

時々の流行りに流されず、基本に戻って考える事も重要です

たんぱく質は大事ですが、自分の必要量を知らないと意外な影響があります。

毎日のルーティンは早朝トレからです。でも色々なところに影響が・・・

今は豪華なおせち料理が多いのですが、僕は「おせちもいいけどカレーもね！」

師走に思うこれからは健康について考えます