【肩幅が狭く見えると注意！】

腰痛や肩こりなど、日常的に起こる症状は嫌なものです。マッサージなどで一時的に改善するのですが、一定の期間でまた同じ症状が出てきます。

予防、改善のための方法は、色々とその原因によって違ってきますが、大事な事は姿勢が悪くならない様にすることです。姿勢の良し悪しは、見た目が大きなポイントになりますが、どのポイントを注意して見ればいいのでしょうか。

毎日起床後の洗面の際に、鏡を見てまず顔や頸の傾きをチェックして下さい。顔、頸の傾きは特に肩こりに直結します。もう一つ、鎖骨が直線的に見えず、短く見えると注意が必要です。肩甲骨が外側に開いて、いわゆる猫背になっている事が多くなります。

見た目だけでは、個人的な見え方に差があり、あいまいになります。そこで活用していただきたいのが、オンラインで利用できる「姿勢診断」です。既定の画像をメール等で送るだけ。一度利用して下さい。詳しくはおちらのhホームページでご確認下さい。

オンライン姿勢診断＆姿勢改善パーソナル指導『ぽすラボ』　www.posture-lab.info